·焦虑转化剧场.自然x 舞动疗愈

焦虑转化剧场

焦虑失控，

是因为你太想掌控。

你是不是也有这种时候?拖延不动，其实是在逃避决定。反复确认，其实是在对抗不确定。明明没事发生，身体却像随时要溃堤。我们都以为焦虑是坏的，但也许一一它不是病，而是你对生活太用心了。

|适合谁来? |

你是否经常感到焦虑、紧张、预演糟糕情况，习惯压抑情绪，又想

“掌控一切”?

|注意事项|

1.安全边界:明确“可随时停下休息”

“不评判他人”动作原则

2.服装建议:提前通知穿弹性面料衣服，

赤脚或者穿防滑袜。

|参与时间&地点|

4月26 周六下午14:00上海市长宁区中山公园

引导师幻薇

专业资质:

北舞舞蹈疗愈技巧专修500小时澳洲音乐疗愈师认证

弗罗里达大学艺术疗愈证书

个人成长与亲子/亲密关系修复公益实践200小时

服务内容:

一对一艺术情绪疗愈团体艺术疗愈

工作坊主题疗愈沙龙

(例如:音乐减压、情绪管理、舞动自我探索等)

艺术疗愈师

邸幻薇